¡Estos son los alimentos que pueden salvar vidas! Descubre la base de cualquier dieta saludable
Los alimentos llenos de carbohidratos, grasas y sales que son deficientes en nutrición, parecen ser el sello distintivo de la alimentación en la era moderna. Obtener comida rápida es fácil en este mundo acelerado, así que se necesita de un esfuerzo para tener comida saludable sobre la mesa. Aquí es donde los súper alimentos vienen al rescate. Estos son los alimentos que se cultivan de forma natural u orgánica y están llenos de antioxidantes y nutrientes que combaten cualquier cosa, desde enfermedades terminales graves hasta el simple resfriado común. No busques más allá de tu palto de comida para obtener ayuda no médica con problemas de salud como hipertensión, colesterol alto, obesidad y diabetes. Estos son los alimentos curativos, restauradores, que mejoran el estado de ánimo y prolongan la vida. ¡Algunos te dejarán boquiabierto!
Cúrcuma
La cúrcuma es un ingrediente muy importante para agregar sabor en el curry. Se conoce en la parte oriental del mundo desde hace siglos y es muy incluido en sus medicamentos. Ahora se ha convertido en uno de los favoritos de muchos en el lado occidente del mundo. Un súper alimento de buena fe, ya que los científicos han descubierto que cuenta con un compuesto importante, la curcumina, que es excelente para combatir la inflamación. La curcumina detiene la hipertrofia cardíaca, comúnmente llamada “agrandamiento del corazón”. También combate la inflamación en las articulaciones (artritis). Estudios sugieren que podría ser más efectivo que los medicamentos antiinflamatorios para este propósito. La cúrcuma batalla contra la hipertensión y enfermedades del corazón.
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